Sreda je dan, ko na radiu predvajamo oddajo Kuhajmo s sestro Nikolino. Tokrat je sestra pripravila že tretji postni jedilnik. Kot pravi, je veliko postnih jedi, ki so bogate in nas navdušijo. V postu je potrebna in pomembna sprememba jedi in količinska omejitev. Ta poživlja in sprosti telo. Pozorni bodimo na umirjeno prehranjevanje. To je, da se človek dobro počuti pri stvareh, ki jih opravlja.

Večkrat nam tudi poslušalci zastavite kakšno vprašanje. Tokrat je Mirjam vprašala, kako je s pogrevanjem v mikrovalovni pečici. Sestra Nikonila je nad tem navdušena, več pa si preberite ali poslušajte tu.